Art-thérapie — dramathérapie
Qu’est-ce que la dramathérapie
La dramathérapie (du grec ancien « drama » qui signifie action) est l’utilisation des outils et techniques du théâtre à des fins thérapeutiques. Elle ne requiert aucune expérience ni pratique préalable.
Jouer c’est être en action avec sa voix, son corps, son imaginaire.
Le jeu théâtral aide à s’exprimer autrement et aide à remettre du mouvement dans nos vies. Il permet d’inventer de nouvelles possibilités face à des situations qui nous bloquent ou des comportements qui se répètent et que l’on voudrait changer.
Le déroulé d’une séance de dramathérapie et d’art-thérapie
En séance j’utilise l’improvisation, les jeux de théâtre, les jeux de rôles, l’expression corporelle et l’écriture pour vous permettre de trouver votre espace d’expression et de mieux-être.
Le jeu vous aidera à libérer et à exprimer vos émotions. Il vous permettra d’identifier les rôles et les situations qui se répètent.
Je serai à votre écoute et vous guiderai pour trouver ce qui vous convient le mieux et répondre à votre demande.
Quels sont les objectifs thérapeutiques de l’art-thérapie
Les objectifs thérapeutiques que nous pouvons travailler ensemble :
- L’estime et de la confiance en soi
- L’amélioration notre relation aux autres
- Mieux comprendre nos émotions et leur laisser la place d’être dites
- Identifier les rôles et les situations qui se répètent pour les transformer
- Composer avec qui nous sommes avec plus de spontanéité sans peur d’être jugé
- Jouer avec l’imprévu en trouvant des façons de s’y adapter
- Déployer sa créativité
Les outils que j’utilise en dramathérapie
J’utilise comme outils :
- Travail corporel (relaxation, respiration, expression corporelle)
- Jeux qui favorise l’expression de l’imaginaire, des émotions
- Travail sur l’écoute de nos ressentis
- Improvisation, jeux de rôles, écriture
Je vous propose une première séance pour évaluer ensemble vos besoins et comment y répondre et ensuite nous déterminerons un travail à faire ensemble ou une orientation vers une thérapie qui vous conviendrait mieux.
Séance individuelle sur rendez-vous les lundis et vendredis. Informations et réservations par mail ou téléphone.
- Séance individuelle
- 50 € — 40 € tarif solidaire
- Atelier collectif « En jeu »
- 30 € — 25 € tarif solidaire